おばさん体型脱出サポートインストラクターの
NOBUです🎵
✨🎁✨
友だち登録していただくと
【おばさん体型脱出度チェック】プレゼント💕
しています❤️
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加して受け取ってくださいね⭐️
⭐️今日のインスタ😀
今日は足をたくさん上げました😊✌️
私は【らくだ】を使いましたが
ない方は
ゴムバンドやタオルなどを
使ってみてください💕
🌸今日の効果🌸
⭐️うしろ姿今よりも-１０歳❤️
⭐️姿勢改善
⭐️猫背解消
⭐️肩こり改善
⭐️おなかやせ
⭐️あしなが効果
⭐️ヒップアップ
⭐️腰痛改善
⭐️内臓機能アップ
今日のエクササイズをやると
姿勢が良くなるので
見た目も
マイナス１０歳になります😆☝️
歩く姿も変わり
足が大きく出せて
一歩一歩に自信が持てます✨️
そうすると
エネルギー消費も上がりるので
食べたいものを我慢しなくても
良くなります😁
好きなものをおいしく食べたり
おともだちと楽しくランチしたり
楽しい時間が
さらに楽しく感じます🩷
からだが変わると
こころが変わります💕
今は50代だけど
マイナス１０歳じゃなくても
マイナス２０歳
でもいいので
目指していきましょう！
そこは遠慮なく😉❤️
おばさん体型になっても
からだを動かしていれば
今の自分をあきらめなくて
いいんです✨
一緒におばさん体型を
脱出しましょう✌️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おばさん体型になりたくない！！！！
と強く思っていたのに
やはり何もやらないと
おばさん体型になってしまいました😱
だからわかることがあります
自転車に乗ったら揺れるお腹💦
お気に入りのズボンが太ももから上がらない💦
そしていちばんショックだったのは
鏡に映るおばさんがいて
良くみたら自分だった💦💦💦
ということがありました😭
運動したりストレッチしたり
セルフケアで
おばさん体型を脱出できます🎵
私もあまりにもひどい体型になってしまい
何からやったらいいか
悩みました
あなたはこんなことに悩んでいませんか？
💣姿勢が悪い
💣疲れやすい
💣肩がこる
💣腰が痛い
💣膝が痛い
💣お腹が出てきた
💣お尻が長い
💣お尻が垂れてきた
💣洋服で体型をカバー
💣洋服がきつくなった
💣鏡をみるのがイヤ
💣自分の裸を見たくない
そして
自分をあきらめていたり
自分に自信が持てないと
思っていませんか？
そんなあなたと一緒に
おばさん体型を脱出する道を
私と２人３脚で歩いて
年を重ねるのが楽しみなからだ💕
にしましょう😊
私は今５１歳なのですが
どんな６０歳になるのか楽しみなんです🎵
これ、私の足です！
おばさん体型をあきらめない
毎日は楽しいですよ🎵
✨🎁✨
友だち登録していただくと
【おばさん体型脱出度チェック】プレゼント💕
しています❤️
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
友だち追加して受け取ってくださいね⭐️