こんにちは！
デブ舌からの復活ダイエットで
人生MAX体重から-18Kg痩せた
りかこです。
ダイエットに成功するために必要なこと
ダイエット成功するために
必要なことって
なんだと思いますか？
それは
行動すること！！
例えば
お役立ち記事を読んで
「へぇ～！」だけでは
何も変わらない...
「それ、やってみよう！」
と行動することが
成功の鍵！
行動してみると
「こうしたらいいいかも！」
「これは私には合わない...」
がわかってくる！
次に何をしたらいいかが
自然と見えてくるんです。
何から始めるべき？
「痩せたいのに、痩せられない」
この言葉、よ～く
耳にします。
あなたは痩せるために
何か行動をしていますか？
やらない理由を
探しているのであれば
あれこれ考えずにまず行動してみて！
「行動って何をすればいいの？」
って思いますよね。
”行動”って言われると
大変なことをしないといけないような
気持ちになりますが、
例えば
”朝食を食べる！”とか
”腹８分目にしてみる！”とか
自分ができそうなことで
いいんです。
もし、行動していても
痩せられないのであれば
それはあなたに合っていないか
方法が間違っているということ。
それがわかれば、
今の方法をやめて
新しいことを始めたり、
見直してみたらいいだけ！
全ては行動することで
解決につながりますよ！
色々なダイエットを
頑張ってきたし、
行動しているって
思ったあなた。
行動力、とっても素晴らしいです
でも、リバウンドを
繰り返しているなら
それは、辛いですよね
過去の私も
体重を減らすことだけに囚われて
お金も時間も費やしてきました。
時間で言えば16年間もです...
自分では
頑張っている”つもり”
だったけど、
違う頑張り方をしていたって
気づいた。
プロに教わったことで
楽しく、我慢なく
ダイエットに成功できた。
これは
私が「プロに教わろう！」って
行動したから！！
あなたもダイエットに
成功したいなら
今すぐできる行動を
して下さいね♪
行動したら、こうなれました♪
