こんにちは！
デブ舌からの復活ダイエットで
人生MAX体重から-18Kg痩せた
りかこです。
我慢ができない...って悩んでいませんか？
「お菓子我慢してたのに食べちゃった...」
なんて私は意思が弱いんだろう？と
悩んでいませんか？
我慢ができないのは
あなたのせいじゃなくて
脳のせい...
あなたの意思が弱いなんて
1ｍｍも思わなくていいですからね！
では、
今からそれを体験してみてください。
↓↓↓
「ピンクの象は絶対に
想像しないでください！！」
いいですか？
「鮮やかな濃いピンクの象は
絶対に想像しないでくださいね！！」
頭の中に、
何が思い描かれましたか？
はい！！
ピンクの象ですよね！
脳は否定の言葉を
判断できないんです。
ダイエットが成功できない理由
痩せたいからって
「チョコは食べちゃダメ！」
「ラーメンは食べちゃダメ！」
「お酒は飲んじゃダメ！」
そう考えてしまうと
チョコやラーメン、お酒のことを
考えていることになってしまうんです。
痩せられない理由は
あれもダメ！これもダメって
制限しているから！！
だって、頭の中は
制限しようと思ったことが
思い浮かんでしまっているのだから...
これでは、我慢しようと思っても
できないですよね！
ダイエットが
成功できないのは
我慢や制限のせい！
我慢大会を開いても
1ｋｇも痩せられないんです...
解決策は
3食しっかり食べること！
栄養をしっかりとることで
我慢や制限をしなくたって
スルスル痩せていけますよ
