おはようございます！東京グレーな空です今日は大切なの方達とのラウンドでとても楽しみです...

おはようございます！東京🌩グレーな空です😀今日は🏌️‍♂️‍♀️大切なの方達とのラウンドでとても楽しみです😄 : さて昨日白湯を朝飲んでいる！と言う方達が結構いましたね😉とても良い事です❤️朝何故白湯かと言うとメリットは色々ありますが私が着目しているのは朝白湯で身体を温めると1日の体温が上がり代謝が上がりやすい身体作りが出来ると言う事！30代からすでに段々代謝は落ち気付いてない場合がほとんどなんだけど身体の中は冷え冷え😟それは食生活が全てです！代謝が落ちているのに冷たい物ばかりとっていれば身体はそれなりになりお腹周りの肉が落ちにくい！だとか！急にセルライトが出来た！だとか色々な良くない事に繋がって行きます😣いつも身体を中から温める努力をしているとそれらは改善出来るよ😌中から燃えやすい身体を作る事が大切食べ物や運動なども勿論大切なんだけどまずは誰でも取り入れられる白湯を習慣に！私はそれに➕🍋➕マヌカハニーをひとサジなめてます😊 : マヌカハニーはニュージーランドで食べる薬と言われていて身体の免疫力をアップさせてくれます！男の方、子供にもok色々な数がボトルに書いてあるけど数が高い方がより効き目がある！詳しくはwebでマヌカハニーの効能について調べてね！因みに花粉症やアレルギー体質の改善になると言われています😊 : 食べ物の改善についてはまた明日スタディしましょー🤓教えます😉 : 後欠かさずしている習慣にお花を飾る💐事です😊美しい花から日々パワーを貰う事が心を豊かにすると思います！一輪でも飾るように心がけて心に癒しを上げて下さい😊 ではでは また後ほど😉皆さんも良い1日になりますように〜 らぶ❤️ #朝のルーティン #白湯 #マヌカハニー #レモン #フルーツ #酵素 #代謝アップ #毎日続ける事が大事だと思います😉 #自分への思いやり #忘れないでね #rikaco_fashion

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