30代の終わり頃
体の変化を感じて
パーソナルトレーニングを
始めかれこれ10年
やっただけのことはあり
40代を乗り切りましたが、、
(まだ終わってはないですが)
50手前にしてまたもや
身体の変化が表れています。
ホルモンバランスが
かなり影響してるのでは？！
ここでまた50代を健康で素敵に
迎える為に
更に努力を最近するようになりました！
特に足が弱って来てる感じがするので
出来る時は
足トレしてます^o^
音楽を聴きながら楽しみながら
ストレス解消にもなるし
なにより体脂肪を燃やしながら
ヒップ、太ももにも効果あると思うな！
努力はした分だけ自分に帰って来る！
これは素晴らしい事です
終わった後はスッキリ^o^
辛いけどねー
頑張るー
自分の為に
休暇中なんですけどね ^_^
ところでbe my selfから
発売した石鹸
完璧でっせ！
使ってみて下さいー
オススメです（＾ν＾）
体の変化を感じて
パーソナルトレーニングを
始めかれこれ10年
やっただけのことはあり
40代を乗り切りましたが、、
(まだ終わってはないですが)
50手前にしてまたもや
身体の変化が表れています。
ホルモンバランスが
かなり影響してるのでは？！
ここでまた50代を健康で素敵に
迎える為に
更に努力を最近するようになりました！
特に足が弱って来てる感じがするので
出来る時は
足トレしてます^o^
音楽を聴きながら楽しみながら
ストレス解消にもなるし
なにより体脂肪を燃やしながら
ヒップ、太ももにも効果あると思うな！
努力はした分だけ自分に帰って来る！
これは素晴らしい事です
終わった後はスッキリ^o^
辛いけどねー
頑張るー
自分の為に
休暇中なんですけどね ^_^
ところでbe my selfから
発売した石鹸
完璧でっせ！
使ってみて下さいー
オススメです（＾ν＾）