クビレのつくり方！

最近年末で体重気になる


正月もあるし準備準備


ちょっと前にもらったんだけどこれ知っている





テーピングウエストシェイバー




釈ゆみこチャンも同じようなの使ってるみたい




お腹に巻いておくんだけど
食べ過ぎると苦しくなるから分りやすっ




結構締め付けるから細くなる






食べ過ぎしなくなるし




食事行く時とか、家ではずっとしてるよ



りか食べすぎると、お腹ぽっこりするけど
コレしてれば大丈夫でし


前に紹介したスパッツとかの
サイトのだから間違えない




ここから見てね



さぁ、クリスマスの準備するぞ


ふぁいやー