このところなかなか外出もせず、体力もどんどん落ちていく様に思うので、意を決して体力向上トレーニングをする事にしました。
他の人からすればどうって事もないレベルだとは思うのですが、もともと体力のない私にとっては、無謀とも言える思い付き。
でもいくつか用事で行きたい所もあったので、頑張ってみる事にしました。
実際何をしたのかと言うと・・・。
自転車で北へ南へ・・・。
走りまくりました～＼(^o^)／
電車の駅にして6駅程の間を往復。
梅雨の合間の炎天下で、慣れない長距離のサイクリング
足・腰・お尻は筋肉痛になるし、暑さでバテるし・・・
結構なハードトレーニングになりましたf(^_^;
でも、たまにはこうして強制的に体を動かさないとね。
ただでさえ運動嫌いなので、お婆さんの様な体になっちゃう(>_<)
以前の私なら、そんな距離を自転車で移動しよう等とは、到底考えなかったけれど、どこでも自転車で行っちゃう友人を見ていたら、何だか行けそうな気がして・・・。
無事帰還出来たから良かったものの、途中でバテて動けなくなったら、一人でどうするつもりだったんでしょうねぇ(・・;)
ま、結果オーライですかね
体力向上トレーニング、無事成功＼(^o^)／