途中１日お休みしてしまったものの、かれこれ２０日になりました。
今日も行って来ましたが、続けるってすごいんだ～ ・ ・ ・ と、実感しています。
運動は全て苦手な私。
始めの頃は、途中で何度も水分補給したり、軽く休憩をしないとしんどかったのですが、この頃は疲れ方が違います。
休憩はなくなり、水分も１ ・ ２回少し摂れば良い程度。
足の筋肉痛や腰の痛みもなくなりました。
自分でも、歩くスピードや歩き方が違ってきたのを実感出来ます。
少し余裕が出来た、という感じです
今日も、いつもは横を曲がる折り返し地点の公園も中を通って、ほんの少しですが多めに歩いたつもりになっています
やはり、何事も継続は力なり
ですね。頑張って続けようっと
