ちょっと気にはなっていたものの、普段の生活は出来ていたし、早急に治療が必要とも言われなかったので放っておいたのですが、何か分かりました。
筋肉が燃焼した時に出来る物質の値だそうで、これが少ないということは、筋肉が少ないと言うことなのだそうです（笑）
５ ・ ６年前に１０Ｋｇ痩せて以来、体脂肪率が０パーセントになり喜んでいたけれど、これではちょっとまずいかなあと思ってしまいました(・_・;)
家族にも、「どれだけ筋肉ないんよ(- -；)」とあきれられ ・ ・ ・ 。
確かにこのままではやばいかも ・ ・ ・ と反省。
日常生活だけでなく、仕事にも影響が出て来てもいけないし。
何よりこのままでは、将来おばあちゃんになった時、要介護状態になってしまうかも ・ ・ ・ と不安になって来ました。
とりあえず、また夜の散歩がてらの歩く運動でも始めようかなあ。
闇にまぎれて街の灯りを見ながら歩くのって楽しいし。 （そこ
・ ・ ・ 笑）ただ元来暗い所がダメな私としては、この物騒な世の中、夜ウロウロするのはちょっと怖い気もしますが ・ ・ ・ 。
かと言って、日のあるうちは暑くて倒れそうになるし。
わがまま～。
つべこべ言わず、たったと運動しろ
・ ・ ・ ですよね。 ハハ ・ ・ ・ 