🍁 最近「シミが濃くなった気がする…」と感じていませんか❓
実はそれ、"秋特有の現象"なんです。
夏に浴びた紫外線で作られたメラニンが
秋の乾燥や血行不良で排出されずに
肌にとどまり
🌀シミが目立ちやすくなります…💦
そんな秋の"シミ悩みに"おすすめなのが
かぼちゃ🎃
かぼちゃには
🌸 βカロテン → 体内で【ビタミンA】に変わり
肌のターンオーバー（新陳代謝）をサポート
🌸 ビタミンC → メラニン生成を抑え
シミを予防
🌸 ビタミンE → 血行促進でくすみを改善
βカロテン・ビタミンC・ビタミンE がたっぷり。
🍀この3つは
「ビタミンACE（エース）」と呼ばれ
【強力な抗酸化作用】で
アンチエイジングに有効な栄養になります✨
秋のシミ対策にぴったりの
【美肌食材のかぼちゃ】🎃
ポタージュやサラダ・蒸し野菜で
手軽に摂り入れてみましょう🥗
旬の食材のチカラを借りることで、
大人女性の美しさや健康は育まれます🌹
「日々の美活習慣として」取り入れ
その変化♡ぜひチェックしてみて下さいね💕
次回は、足先の冷え対策について
シェアしますね♪
引き続き、チェックして
💎気になるエイジングのお悩みや
💎敬遠しがちな食のケア対策も
解消していきましょうね💖