朝晩は寒いけど
昼間は日差しもあり
お散歩日和☀
ハイシニアのムク
トコトコ歩いてくれます
てか
走ってます！！
長寿の秘訣の１つに
寝てばかりにさせず
適度な運動をさせて
足腰丈夫にさせること！
ムクはまだ目も耳も足も
不自由してなくて
本当に親孝行の愛娘🐕
ありがたいです
そして私は
昨年引っ越してから
ぶくぶく太り始め
お正月に母からも
「リカちゃん太った？🐷」
と言われ
ダイエット中です！
お菓子も食べるの辞めて
夕飯も１８時までに
済ませるようにしました。
更年期太りなのかなぁ🐷
カーブスは週６
プールは週３
くらいで行ってるんだけど
なかなか痩せません🐷
あっ、
お正月に実家から
ネギを大量にもらったので
今日はネギ焼きにしました
ネギとシーチキンとかつおぶし
節約メニューです