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Rika∬毎週金曜更新

心と体を整えて健やかな生活を。
ラガーマンの夫を支える妻の家事のやりくり、食事のノウハウを書いています。
◎栄養コンシェルジュ２つ星
◎食アスリート認定
◎発酵ジュースマイスター

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