アラフォーOLのダイエット生活...
朝にスムージー飲んでダイエット...!
・小松菜、ベリーミックス、バナナ
・バナナ、アボガド、ベリーミックス
・マンゴー、バナナ、小松菜、豆乳
どれも美味しいですが、野菜多めだと甘味が足りないので、はちみつとポッカレモンを足すと野菜のエグいのが消えて飲みやすくなりました✨
買ってから2週間経ちましたが、最近で1番いい買い物だったかもしれない...
メリット
野菜やフルーツを取る習慣ができたので、肌荒れが改善しました☺️
食欲ない夏バテに栄養とるのに最適。
デメリット
ミキサーはそんなに高くないが、フルーツ高いw
健康を保つのにいい習慣だとは思うので、しばらく頑張ってみよう...
ちなみに夕飯。
プラマイゼロ！
むしろマーイ！！！！
...多分、アラフォー世代は知ってるやつ...w