アラフォーOLの食生活改善計画...
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休日は出かけて暴飲暴食するので、ダイエットと野菜を接種するために、朝ごはんにスムージー生活を始めました...
・ベリーミックス、小松菜、バナナ
・ベリーミックス、アボガド、バナナ
・小松菜、バナナ、冷凍マンゴー
いろいろ試した結果、肌は綺麗になって、お通じとむくみは少しされた気がします✨
体重は...うーん、変わらないw
やっぱりスムージーでは暴飲暴食に勝てないか...
しばらく継続して、様子見しますw
アラフォーOLの食生活改善計画...
休日は出かけて暴飲暴食するので、ダイエットと野菜を接種するために、朝ごはんにスムージー生活を始めました...
・ベリーミックス、小松菜、バナナ
・ベリーミックス、アボガド、バナナ
・小松菜、バナナ、冷凍マンゴー
いろいろ試した結果、肌は綺麗になって、お通じとむくみは少しされた気がします✨
体重は...うーん、変わらないw
やっぱりスムージーでは暴飲暴食に勝てないか...
しばらく継続して、様子見しますw