意識低い系アラフォーOLが始める、手作りスムージー生活...

アラフォーOLの食生活改善計画...





休日は出かけて暴飲暴食するので、ダイエットと野菜を接種するために、朝ごはんにスムージー生活を始めました...



・ベリーミックス、小松菜、バナナ

・ベリーミックス、アボガド、バナナ

・小松菜、バナナ、冷凍マンゴー


いろいろ試した結果、肌は綺麗になって、お通じとむくみは少しされた気がします✨


体重は...うーん、変わらないw

やっぱりスムージーでは暴飲暴食に勝てないか...

しばらく継続して、様子見しますw