【ママらぽ】スタートします！
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こちらは、NPOふくおか子どものこころ研究所メンバーとしての活動になります😊
私は今回のレッスンをどんなレッスンにしたいか、どんな風に感じて頂きたいかを考えた時に、
・運動と健康は【繋がる】
・身体と心は【繋がっている】
・身体を動かす事で、心のリフレッシュにも【繋げたい】
・ママの不調改善はリラックスは、ママの笑顔に【繋がる】
・ママの笑顔は家族の笑顔に【繋がる】
・何かを求めているママ達と【繋がりたい】
等、沢山の【繋がる】が私の考えに存在している事に気付きました💐
その思いを込めたネーミングにしたいと、
【繋がり】意味を持つフランス語、rapport（ラポール）【ママ】を組み合わせ、【ママらぽ】とネーミングしました💐
そしてレッスンの内容は
・運動不足の方
・運動が久しぶりの方
にも参加して頂けるように、
・呼吸
・簡単なヨガ
・簡単なエクササイズ
でレッスンを行う予定です💫
レッスンの内容はご自宅でも行えますよ🧘♀️
ご自宅でセルフケアとして行って頂けると嬉しいです💐
身体を動かす事で、健康、不調改善、リフレッシュ等に繋げていきましょう✨
ご参加希望の方、ご質問がある方等、お気軽にコメント・メッセージ下さい💫
私のレッスンとレッスン後の懇親会を通して、皆様に良い【繋がる】を感じて頂きたいと思っています😊