福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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一般社団法人日本ママヨガ協会の先生方と、リレー形式てライブ配信をスタートします!
11日感のレッスンスケジュールが決まりましたので、お知らせさせて下さい✨
【レッスンスケジュール】
4月20日(月) お腹のベビーと一緒に!今を楽しむマタニティヨガ(山室智子)
4月21日(火) 美bodyへ!リズムに合わせて楽しくストレッチ&筋トレ(福田里佳)
4月22日(水) お家にあるもので!ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬&寝かしつけに!癒しのベビーマッサージ♬(菊池彩美)
4月23日(木) おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ(清水あゆみ)
4月24日(金) 幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるベビーヨガ♬(中澤史子)
4月25日(土) アロマでコロナ対策&ママのご褒美時間♡美アップセルフケア(臼井裕香)
4月27日(月) 10時だよ!全員集合!ママとファミリーのリフレッシュヨガ(石井晶子)
4月28日(火) 産後のぽっこりお腹の原因とは??簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪(久志愛)
4月29日(水) 抱っこ紐の付け方ミニ講座(大門みずき)
4月30日(木) 親子対決で笑顔うまれる♡動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び(村上愛子)
5月 1日(金) 看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ(山崎美香)
皆様のご参加お待ちしています😊
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ&エクササイズ
(ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼)
・ママのヨガ&エクササイズ
(ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️)
・Brilliant Body Exercise
(ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️)
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
(音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃)