福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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今日は友人主催の『ローフード試食体験会』に参加してきました✨
調理も行いましたが、座学もあり、とても勉強になりました🍽
『健康』と切っても切り離せない、『運動』と『食』
有難い事に、『食』をお伝え出来る方数名からお声掛けを頂いていますので💐
来年度は『食』とのコラボでのイベントを行いたいなぁ✨とも考えています🍽
私自身も、自分自身や家族の為に、もっと『食』について学びます✏️
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）