福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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アンダーリップトリートメントのセッションを受けて✨
昨日、アンダーリップトリートメントのセッションを受けてきました💐今回2回目です✨
アンダーリップトリートメントは『デリケートゾーン』のケアになりますが、ここから得られる効果は沢山あるな、と再確認致しました✨
身体の面はもちろん、気持ちの面でも💐
私は今、骨盤底筋にアプローチするエクササイズを学んでいて、それとも密接な関係であると考えています💫
このエクササイズ、沢山の女性に届けたい✨
来年度にはお届け出来る様に、只今準備中です😊
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）