福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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𖡼.𖤣𖥧 event 𖡼.𖤣𖥧
『自宅トレーニング講座』を開催致します🏋️♀️
･春から仕事復帰するんです。
･レッスン行きたいけど、仕事て行けなくて…
･レッスン受けてるけど、もっと頑張りたい！
こういった声を受けて、今回のイベントを企画しました🏋️♀️
このイベントでは
･私が何故皆さんに運動をして欲しいのか
･自宅トレーニングの方法（実技）
･トレーニングの効率を上げる、食事の話を少し
を中心にお伝えします😊
イベント日は、3月2日(月)10:10か10:15スタートでの75〜90分間を考えています。
まだ講座内容を検討中の為、講座所要時間や金額は調整中ですが、この講座を必要として下さる方には是非参加して頂きたくて、取り急ぎ日程をお伝えさせ頂きました💫
詳細決まり次第、またご案内させて頂きます💐
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）