福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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今日から2月ですね❄️
週明けは節分。
我が家の次女は幼稚園最後の『豆まき』を楽しみにしています😊
今年はお福さんのお面を作ったようで✨
同じクラスの鬼達にさらわれるようです(笑)
まだまだ寒い季節❄️
家にいる事が多い方もいらっしゃると思います。
寒いけど、換気をして、新鮮な空気を取り込んでくださいね😊
空気が変わると、気持ちもスッキリします🧡
2月のレッスンは『免疫力アップ&肩こり解消』です🧘♀️
免疫力を意識して、風邪や感染症に負けない身体作りを意識してみませんか?
今月もよろしくお願い致します💐
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ&エクササイズ
(ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼)
・ママのヨガ&エクササイズ
(ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️)
・Brilliant Body Exercise
(ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️)
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
(音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃)