福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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今日から2月ですね❄️
週明けは節分。
我が家の次女は幼稚園最後の『豆まき』を楽しみにしています😊
今年はお福さんのお面を作ったようで✨
同じクラスの鬼達にさらわれるようです（笑）
まだまだ寒い季節❄️
家にいる事が多い方もいらっしゃると思います。
寒いけど、換気をして、新鮮な空気を取り込んでくださいね😊
空気が変わると、気持ちもスッキリします🧡
2月のレッスンは『免疫力アップ＆肩こり解消』です🧘♀️
免疫力を意識して、風邪や感染症に負けない身体作りを意識してみませんか？
今月もよろしくお願い致します💐
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）