福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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今日はプランニング日📝
昨年から自分の『時間管理』を意識していて。
今日の予定は『プランニング』
私は自分のやりたい事も予定の1つとして入れないと、どうしても家事等に手を出すか、フラッと出かけてしまいます💦
昨日イベントは終了しましたが、今日は3月に開催したいイベント内容のプランニング。
子供達とずっとずーっと元気に過ごせるように、ママ達には健康で、元気でいてもらいたい💫
便利な時代だからこそ、意識して身体を動かすことはとても大事💪
忙しい時代でもあるから、自宅で出来る事で🏋️♀️
自分自身や家族の楽しい未来の為に🌐
今レッスンに参加して下さっている方で、4月から仕事復帰される方もいるので、3月中に開催します❗️
（ここであえて宣言したら、より頑張れる！）
詳細決まり次第、また告知させて頂きます😊
皆さん、興味ありますか？
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）