福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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皆様、こんにちは✨
2月のレッスン日程が決まりましたので、お知らせさせて頂きます🧘♀️🏋️♀️
レッスンテーマは「免疫力アップ＆肩こり解消」です！
自律神経のバランスを整えて、免疫力を上げるのに効果的なヨガポーズを行います！
また、小さなお子様がいらっしゃるお母様に多いお悩みの一つ、『肩凝り』。
寒い時期は特に症状が強くなる方もいらっしゃいますので、肩まわりを意識して動かしていきましょう😊
レッスン参加ご希望の方は
①お名前
②お子様の参加有無
③ご希望のレッスン日時
上記の連絡をお願いします。
体験希望の方は「体験希望」と記入して下さい。
【レッスン場所】
･スタジオ クレア
福岡県福岡市中央区大名１丁目５−４
※国体道路沿いの「黒猫屋珈琲店」が一階にあるビル（月光ビル）2階にスタジオがあります。
レッスン参加申し込みは、インスタグラム（@rika57911）のDMかメール（rika07.mam@gmail.com）、LINE@のメッセージまでお願いします🙇♀️
皆様のご参加、お待ちしています。
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）