福岡でママ向けに、お子様連れで参加できるヨガとトレーニングのレッスンをしています、インストラクターの福田 里佳です🌈
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今日、長女は終業式でした。
明日から冬休みがスタートします❄
クリスマス🎄お正月🎍等、楽しい事が沢山ある冬休み✨
お子様と一緒に沢山楽しんで下さい😊
遅くなりましたが、2020年1月のレッスン予定が決まりましたので、blogでご案内させて頂きますね✨
1月は「代謝アップ！&お腹まわり引き締め！」がテーマです🧘♀🏋️♀️
宜しくお願い致します😊
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《開催クラス》
・ママとベビーのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとエクササイズ、ベビーちゃんにベビーヨガやベビーマッサージを行います🍼）
・ママのヨガ＆エクササイズ
（ママがヨガとトレーニングを行います🧘♀️）
・Brilliant Body Exercise
（ハード系のヨガ・トレーニング・ストレッチを行います🏋️♀️）
《イベントにて時々開催》
・エアロビクス
（音楽に合わせて簡単なステップの組み合わせで動きます💃）