どうしたら。。。

朝の腹痛は　治り　今ゎ　子供たちと

走り回って　遊んでいます

皆さんに　質問

便秘の時は　皆さん　どうしてますか

私ゎ　ひどい便秘症なので　悩んでいます

ぜひ　教えてください