こんにちは💖
ノートの魔法で思い通りの人生に♡
内海里香です✨
これで一人前のピザ🍕でかっっ😳
過去の出来事を思い出して、
今が苦しくなっている人。
「今」を犠牲にしないでほしい。
過去・現在・未来
それはただの名詞。
人間が時間という概念に名前を付けただけ。
真実は「今」という点しかない。
過去を思い出して苦しくなる時。
それは、「人」や「出来事」が許せないという気持ちが隠れていませんか？
その時の自分を受け入れられないのではないですか？
私は、そうでした。
義理の両親に結婚を認められなくて、
人生で一度も言われたことのない過激な言葉で拒絶され、
とても辛く悲しくなりました。
なんと７年‼️
拒絶されたあの日のことを思い出しては悲しくなり
「許せない」と感じていました。
子どもが産まれ、
手のひらを返したように態度を変えた義両親に対して、
あの時の願いであった「受け入れてほしい」という願いが叶ったにもかかわらず、かつて言われた言葉が許せずにいた。
でも今は？
どうでもいいです。
過去を思い出して「なぜ嫌な気持ち」になったのか。
だいたい、
「起きた出来事そのもの」ではなくて、
それによって「嫌な気持ちを感じた自分」「可哀想な自分」を引きずっているのではないでしょうか。
「人」や「出来事」を受け入れたとしたら、許したとしたら、
誰が報われないと感じるのでしょうか。
だから、それを思い出しては「今」、嫌な気持ちになる。
その繰り返しです。
望まない出来事が起きた時、
ノートに書くでも、人に話すでもなんでもいいので気持ちをはけ出したあと、必ず自分に向き合ってほしいです。
嫌な気持ちは、嫌な気持ちのままでいい。
嫌な気持ちをどうにかしようとしなくていい。
ただ、そのままで、
「許せない！」と自分を苦しくさせているものの正体は何なのか。それは、これからも自分にとって必要なものなのか。
私は義両親を、
「許せない」んじゃなくて「許したくなかったんだ」と気づいたとき、本当にあの出来事がどうでもよくなったんです。
一瞬で過去が、変わった。
今は、思い出しては、「そんなこともあったな～」くらいにしか思いません。
「未来」が不安で、
「今」苦しくなる人も同じです。
未来が不安…
とはいえ、
「今この瞬間」あなたに何が起こっているのでしょうか？
なにも起こっていませんよね？
お化けを怖いと言っているようなもの。
だからこそ、
「過去」や「未来」で「今」苦しむのではなく、
目の前の今この瞬間を楽しもう。
時間とは、「今この瞬間」である✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
