今朝はだいぶ回復していますが、
まだまだ腰が痛いので
平行移動で家の中をゆっくり
歩いています
昨日も寝たり起きたりと、
すごく睡眠をとりました
なので…今朝の朝食は
簡単なものですませました。
どんなに軽くても…
果物とゼリーは食べたい
コラーゲンとタンパク質は
ゼラチンでとりました
ビタミンもとるよう心掛けています。
大好きなバケットにココナッツオイルを
つけて。冷蔵庫に入っていた
お野菜を蒸して、塩・コショウとハーブで
味付けしました。
ヘルシーな朝食になりました
てんちゃんさん、
ホワイトストーンさん、
闘志躍動さん、
くみさん、
Satouさん、
ぶにゅ5656さん
たかし（45歳）。さん、
御心配お掛けしていてごめんね
けっこう、腰が痛くてまだまだだけど、
こういうことがあると、
健康の大切さと普段の準備の大切さを
思い知らされます
明日やろうと、
後回しにしていた仕事も、
早く片づけておけばよかったと
少し後悔です
生活を少しだけ見直す
機会になりました
頑張るわ〜
