今日からスタートしましょ

今日はあたたかくて、

春らしくなりましたね

冬の運動不足の

メンテナンスを

しなくちゃいけない

朝、トレーニングルームに

行きました

今日という日をスタートに、

ちゃんと通うつもりです

頑張りましょう

てんちゃんさん、

ゴメンゴメン

ゆっくりおやすみ下さいね。

みぃさん、

闘志躍動さん、

りぃさん

たかし（45歳）。さん、

くろさまさん、

スナオさん、

あきらさん、

PurinAtumiさん、

Atsushiさん、

いつもコメントありがとう

メンテナンスの今日のお昼は、

野菜と果物を中心で作りました

ヘルシーでしょ

                              

                         IPOLANI

               produced by Rika Tatsumi

男性も女性もお使いいただけます。

オーガニック無添加ボタニカルローション

       自然食品のお店F&Fコピス吉祥寺店

                    でも販売開しました。

                     Instagram

                        Twitter

                          りか