携帯から投稿できなくなって、
あれこれやってたら、、、
ここに戻ってこれなくなり（笑）ダイエットブログ引っ越ししてます～～
今日は24/７ワークアウト１３回目行ってきましたよ。
今月の目標体重には達せず、、凹みながらも、、また今夜もお食事に出かけちゃいます。
アカンタレです、、、
ワークアウト１６回目までに－１０キロが大きな目標だった？
ジムでは２か月で、、ってことだけど、
私は根性がないので４か月かけます。お金もかかるけど。。。。
でなきゃ、、
あと３回で（１１日間）で５キロなんてボクサ ーじゃあるまいし無理っ！！！
それはさておき、
帰宅して髪を洗う時に、メイク取ってなかったので、
洗顔フォームもなかったし、ボディーソープでメイクを落としてしっかり洗顔したら、、
顔が荒れた～～ぶつぶつがほっぺや口の周りに、、やってもた、、、
一枚皮やしボディーより化粧や日光で顔の皮は強いと思ってたら、、
ダメなんやね、、、、、
台風で警報出てるけど、
ワークアウト行ってきた。
家で体重量った時より、1.５キロも少ない(O_O)
ありえへん〜
長靴履いて5分ほど歩いただけでそんなに体重減るわけ無いし（≧∇≦）
トレーナーさんに、
体重計おかしいよ〜
もう一度量ったら、さっきより0.５キロ増えた。
まだおかしいけどなぁ(^^;;
今度、金曜日までに１キロは減らさないと
凄く増量した事になる(O_O)
ヤバイ、コレは仕組まれた罠って事か…
今日は30キロの負荷でスクワット
いつもより深くしゃがむなんて(｡-_-｡)
上がれるとは思わない！
ほとんど手助けトレーナーさんのトレーニングだったわ
いつもの、スクワット
上半身のトレーニング
微妙に負荷や種類変えて、飽きないように、
いろいろな筋肉を使うようにトレーニング
なかなか良いトレーニングでした。
はぁ…
ノルマ1キロ減量(｡-_-｡)