コソコソ生きるのは、もう終わり！
いつだって自分自身で在り続ける✧˖°
自分全開で生きる
マインドコーチRika
好きなようにやってきたし
はたから見れば順風満帆。
だけど、いつも心が満たされず
イライラ・不満・空虚感
本当の自分じゃないみたい。
抑えてきた自分を解放し
自分と深く一致することで
心から満たされ
喜びのために生きる毎日へ。
実際に私が変化してきた
マインドと実践法をシェアしています
＼私のセッションを受けてくれた方は／
日常の見え方、捉え方がすごく変わった
頭の中のぐちゃぐちゃがスーっとほどけていった
ずっと探していたものが見つかった感覚になった
自分の心が確実に動いた
こんな短時間で変えれる、変わるってなったことがなくて喜びで涙が出た
私が私で生きていい、そのままでいいと思えた
トンネルの中に居たのに、次の日から道端の花や鳥のさえずりに心から幸せを感じた
自分には自分が気付かない才能がたくさんあることに気づいた
無料とは思えないほどの内容でした
喜びの声をいただいてます♡
今日のテーマ
なんとかしようとしない
不安や焦りがあるとき
「どうしたらいい？」
「なんとかしないと」
と、無意識に動こうとする。
不安を消そうとしたり、焦りを抑えたり
落ち込みから抜け出そうとしたり。
その「なんとかしよう」とする焦りが
さらに苦しさを大きくしてしまうことがある。
なんとかしようとしないで今にとどまってみる
「不安があるね」
「焦りがあるね」
「いやな気分」
ただ、それだけ。
意味づけもしない。
分析もしない。
ジャッジもしない。
そこに止まってみる。
自分の中に浮かんでいるものを、ただ見る。
変えようとせず、あることを許す。
そのままでいても勝手に流れていく
どうにかしようと動かなくても
「今に止まる」ことができると
心は少しずつ緩んでいく。
追い出そうとしていた不安に場所ができるから
安心できるようになる。
たとえばだけど
目がある。腕がある。
それに何のジャッジもないように
事実や感情をそのまま見る。
自分の内側にあるものを、ただ見る。
ただ、あるを認めただけ。
それでエネルギーが変わっていく。
だから結果として
焦りや不安に飲み込まれなくなっていく。
いったんなにもしなくていい。
いったん解決策を探さなくていい。
いったん感情を変えようとしないでおく。
なんとかする心は
自分を守ろうとして頑張っている証拠。
でも、今楽になれるのは
今の自分に居場所を与えること
心の中にある不安も焦りも
ただそこにあっていいよって。
今の自分に安心できる居場所を
作ってあげること。
それには今、
何も問題がないということに気づくことだ♡
無料セッションやってます♡
公式LINEで「セッション希望」と送ってね♡
無料セッションのお申し込みや
お問い合わせはLINE公式から
お気軽にどうぞ
⇩
自分を隠して生きるのはもう終わり♡
あなたの魅力は、自然体の自分でいること
もう迷わず“自分全開”で、堂々と生きてこ
世間的な幸せを手にしても
全く心が満たされず
自己否定・ネガティブ思考で
窮屈&制限だらけの日々に
不満爆発だった私が、
旦那や子どもへのイライラ＆不満が消え
自分のやりたいことを思いきり叶えてあげて
喜びのままに生きられるようになった
マインドの秘訣を
今だけ無料でお届けしています
⇩⇩⇩
今すぐタップして
特典を受け取ってくださいね
⇩⇩⇩
タップしてもジャンプしない時は
ID検索で
@567pzlla
さらに
3つの質問に答えるだけで
心の不自由を解放し、
自分全開で自由に生きていくために
”具体的に何をどうしたらいいか”
あなたの今の状況に
ピンポイントで直接お答えする
【個別LINE無料アドバイス】も
お届けしています
ひとりで悩まず、
お気軽にメッセージくださいね
⇩⇩⇩