自家製ヨーグルト

本格的な冬を迎える前に

手作りヨーグルトはじめました

腸内環境を整えるのはもちろん

免疫力が向上することで、風邪やインフルエンザの予防にもなると聞いて

早速、ヨーグルトメーカーを購入

牛乳パックで簡単に作れちゃうので

負担なく楽しめています

食事にも気をつけ、元気に冬を乗り切りたいですね