毎日、毎日、暑いですね~![]()
この夏から、毎朝、梅ジュースを飲むようにしています。
自家製の梅ジュース。
↑グラスはお気に入りのIittala
のものです
実家の母が、私の家の分も梅のシロップ漬けを作ってくれたので、
毎朝、その梅シロップをミネラルウォーターで割って飲んでいます。
私は、朝、低血圧のせいで起きるのに時間がかかるし、起きた後30分ぐらいボーっとしてしまいます。
朝御飯を食べて、頭がようやくハッキリしてきても、なんだか体はがしばらくダルイんですが、
梅ジュースを朝一番で飲むと、寝起きのダルさがすぐに抜けて体がラクなんです![]()
甘酢っぱ~いこの一杯で、ダルイ朝も体の隅々まですがすがしくなります![]()
体中の細胞ひとつひとつが目覚める感じ!
梅には、ビタミンCのほか、疲労回復に効くクエン酸も豊富だし、
体内のpHを調節し血液をサラサラにしてくれます。
健康、美容に嬉しいですね!
来年は自分で梅を漬けてみようと思います。

