冷え性の改善方法

女性は冷え性の人多いですよね！

私も冷え性で困っています。
私が改善のためにやっていることは…
ハンドクリームをすりこみながら、手先のマッサージ

お料理に生姜を使うようにする。

ズボンの下にタイツを重ね履き

温かい飲み物を飲んで体を冷やさないようにする


ですっ！



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