皆さんこんにちは
「生きづらさ解放カウンセラー」の
リヨです。
このブログでは、生きづらさを
解消するための
感じ方、考え方、在り方などを
お伝えしたり、
望む未来を現実にするための
心と体と豊かさについて
発信をさせていただいてます
誰かと深い関係を築くには？
・恋人が欲しいけど、親密になるのが怖い
・友人と深い関係を築くのがめんどくさい
・パートナーとの関係が、もう壊れそう
生きづらさを抱えていると
深い人間関係を築くことが
とても苦手だと感じませんか？
一人でいることの方が楽だったり
苦しい思いをするなら
いっそずっと孤独な方を選んだり
そんな自分でも、まあいいかな？と。
でも
誰かと深い関係を築ける
自分になりたい！
そういう自分に気づくことも
あると思うんですね。
少なくとも私はそうでした、、、💦
そのために必要なのが
本音で話すこと
なんですけど、、、
それができないから苦しい。
んですよね、、、
わかっていても言えない。
そんな状態ですよね、、、
でも、そこが一番のポイントなんだと思います。
・気になる人に、近づけなかったり
・友人との関係に、距離を感じたり
・パートナーの態度に、不満だったり
そんな状態の時って。。。
過去に体験した
嫌な人間関係が
今も残っているからなんだと思います。
過去の状態を
今も残してしまうほど
今この瞬間に満足がいってない
今の自分に満足出来ていない
のかもしれませんね。
まずはそこを認めて
そこに気づきながら、、、
今この瞬間本当はどうしたいんだろう？
本当に思っていること
そこに気づきながら、、、
・もっと仲良くなりたい！
・もっと親密になりたい！
・もっと私を大切に扱ってほしい！
そんな根っこにある
あなたの大切な思いを
伝えられるようになったら
素敵ですよね💕
そして、
それがなかなか出来ない自分も
感じながら。
相手に伝えられなくても
まずは自分自身に
語りかけてみてください。
自分の言葉で発してみてください。
本当の自分の気持ちに気づくと
何かが生まれる、、、
その先に
本当のことを言える自分になる。
是非是非あなたの気持ちに
寄り添い続けてくださいね💕
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