皆さんこんにちは
「生きづらさ解放カウンセラー」の
リヨです。
このブログでは、生きづらさを
解消するための
感じ方、考え方、在り方などを
お伝えしたり、
望む未来を現実にするための
心と体と豊かさについて
発信をさせていただいてます
今日は
罪悪感の源 について
生きづらい人の口癖で
「仕方ないんだ。私の責任だから」
「こんな風になったのは、私のせい」って
自分に言い聞かせたり
声に出してしまっていること。
どこかで「すみません。すみません。」と
必要以上に、申し訳なさを感じながら
生きてしまっていること
ありませんか？
心の奥の中では
不安に駆られていて。
もやもやの厚い塊で
胸の中にいっぱい溢れているような
そんな感覚、、、
それなのに
そんなこと言っちゃいけない。
仕方がないんだ。私のせいだから。
って言い聞かせていること。
どうか、謝らないで欲しい
こんなに誰かのために
必死に頑張っているあなただから。
誰かや、何かに
「すみません。ごめんなさい」
と謝るエネルギーで
自分を責めないで欲しいのです。
「自分に自信を持て！」
とよく言われていますが
自信を持つ前に大切なことは
人間の中に
いいも悪いもないんだって
感じること、、、。
どんな人も、やるせないことや、みっともないことを抱えて生きている
私もあなたも、どんな人も
完璧な人はいない
やるせなさ
みっともなさ
恥ずかしさ
綺麗になんか生きられるわけがない。
誰かの笑顔を守るために
自分を犠牲に、殺して生きてしまう
そんなあなたの姿は
自分を苦しめてしまう姿は
本当に大切な人を傷つけてしまうから。
あなたは本当は悪くなんかない。
あなたを犠牲にしていいことなんかない。
そして
どうしても苦しい、辛い場所にいるのなら
そこから逃げてもいいんです。
人は不器用で
やるせなくて
みっともなくて
だらしない
そんなあなたでも、誰も責めません。
自分を責める必要なんて
なんにもないんです。
そこに気づけた時
そこからがあなたのスタート！！
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