ダイエットしてないんだけど、
いろいろありまして、ご飯の量が減りました。
そしたら、ダイエット出来ました(笑)
やっぱり食べ過ぎてたんだなぁ...
理由はともかく減量は嬉しいので、
報告しちゃうー
このアプリは、毎日体重入力するだけの
シンプルなやつなんだけど、
入れておくと週平均、月平均のグラフを
見ることができます。
日々の変動はいろいろあるけど、
週で帳尻会わせたりしていると
週ごと増えたりしたら、さすがにヤバい❗と
気づくことが出来るし、結構いいと思います。
で、これは月平均のグラフ。
ちょうど一年分が見れてる感じ。
1メモリ2キロだよ。
どうかな。順調に減ってるでしょー！
って言っても、やっと普通になったくらいだから
これからが勝負だと思うけど...
頑張るとすぐイヤになって、
ドカ食いしたりするので、今のまま不幸でいるのが
いいのかもしれない...
って、違うか。
下の点線が目標ライン。
調子がよく下がっていってたので、
目標も少し下げました。
達成してないのに、下げるという...
点線にぶつかったら、
また報告しちゃおうかなー
お楽しみに～🎵