じつは、私パニック障害になって
だいぶ体調も落ち着いて仕事を始めてから
疲れた日や、だるい朝は
栄養ドリンクを飲んでました
最近は毎朝飲まないとシャキッとしない感じだったんですが
ネットニュースで
栄養ドリンクは元気の前借り
自律神経が乱れる元だしカフェインたっぷり
と書かれてて
なんと、パニック障害に天敵のカフェインがたっぷりだったとは
プラス1日一杯ぐらいカフェオレのみたいしなぁ
記事を鵜呑みにしすぎかもしれないけど、
栄養ドリンク辞めてみることにしました
昨日の朝から辞めてみて、朝はいつもよりボーってする（シャキッとしない）
けど不安感もない感じで
寝起きにパチっと目が覚めて不安感が強い事が多かったけど
ボーって起きて不安感がない感じです
そんなにパニック障害とは関係ないかもしれないけど、とりあえず続けてみます