ハロハロ✖️GODIVA
食べたかったー。
苺🍓とチョコ🍫GODIVAのハロハロ。
足す事によって、より良い物になるのは
2度楽しめて、サイコー。
あと、ミニストップさんの
『できることから、ひとつずつ』と言う言葉も
素晴らしいと思う。
私は、食べる事が大好き💕
だから…体型も🐷💦。
運動嫌い、食事制限ムリ…。
だから 無理せず出来る事をやる。
甘いコーヒー何回か飲むのを、その中でお茶に数回変える。
買い物の駐車場を遠くに停める。
お菓子も体に良い物にする…など。
減らすのではなく、足す。
プラスする。
コーヒーだけではなく、お茶を取り入れる。
買い物も、近くではなく、遠くにして歩く距離を足す。
甘いだけではなく、体の良い物を足したお菓子にする。
そしたら、無理せずに出来る事から始められる。
ダイエットも長時間で考えれば、少しずつで良いと思う。
1ヶ月 1㌔減れば、1年で12㌔だよ🤭。
1日で考えたら、0.03㌔
短期間で、やろうと思うと大変だけど、
少しずつ 長時間でやれば無理ではないよ。
出来る事にちょっと足したら良いだけ。
あなたなら、何を足す？
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