さて

さて、体重を落とすことなんですが

まず、鏡を見ましょう

そうしたら何が悪いかわかるかも

それからが肉体改造です

りーち

半分仕事

半分仕事

体の維持をするのに

出来るだけ去年とあまり変わらないように維持

去年は着ぐるみでせいであまり体系がわかんなかったけど

体脂肪は７から１０はキープ

半分仕事とはいえキープするのがしんどい

今年もキープするか

かなりしんどいけど

体重落とすのはかんたん

よかったら教えますよ

りーち

あけまして

あけましておめでとうございます

全然更新してません

すいません

少し忙しく

ネタもなく

書くことがなくすいません

今年は何かいい報告ができると思います(自分のことじゃないけど)

自分も今年は年男なんかいいことあるかなぁ

また、いい加減に更新します

今年も宜しくです

りーち