すっかり暑くなりましたが
病院食は変わらず減塩です。
夏でも減塩
脱水気味で
水分補給時に水だけ取ると
さらに脱水して危険！
水飲み大会で10ℓ飲んだ方は
ナトリウム欠乏症で亡くなったそう。。
そこで ヒマラヤピンクソルトを
持ってきて貰いました。
100均一 キャンドゥのヒマラヤソルト
お気に入りです。
まだ地元のキャンドゥでは見たことがないので
リクエストしてみたいと思います！
病院食は
減塩の謎とともに
これでもかというくらい
たっぷりのご飯、果物、デザート
が出ます。
PET検査の時に
糖を注射して
活発になったがん細胞を
画像にすると説明を受けました。
がん細胞は
糖を摂取すると活発になる！！！
だから 糖ダメじゃない
ご飯をしっかり食べてねって
みんなに言われるので
自分の身体に最適なように
”しっかり”食べてね
という意味だと解釈します。。
人生は取捨選択の繰り返し
人の話をよく聞くと
ヒントがいっぱい散らばっているもの
大事な話も2回きけるとは
限らない
よく聞いて
よく考えて
それなら自分はどうするか決める
なんとなくほったらかしてきた
今までの私だけど
丁寧に生きていこうと決めました。
とりあえず
おかずを食べて
白米はやめておこう
デザートもね。
毎食タンパク質と野菜を
しっかり取れるのがありがたいです。
マグミットは今 最大量なので
出来れば減らしてください
腎臓に負担がかかります。
とのこと。
ヒマラヤソルト舐めて
いっぱいお水飲もう！
かと言って塩分を取り過ぎても
腎臓に悪いから気をつけて
カロナールも肝臓の数値が上がっているので
そろそろやめないとと、先生
痛くなるまで飲まないように
どんどん減らしていこう
立ち上がらたびに
毎回スクワット15回しよう
おしりがプリプリになるやつ
大好きなゴロゴロ生活に
そろそろ飽きなくてはいけませんね。