こんにちは！
うちゅうにむちゅう！な
宇宙意識研究家🌎りえつんです☺️💛
今日のテーマは、『余白の大切さ(自分をゆるめよう)
』です。
実はりえつんは忙しくすることもすき
でも、忙しくしすぎると
あたまがパンパンになってくることがある
りえつんは、どうやら星座的には猪突猛進タイプらしいの。
（めっちゃ納得してる。笑）
いろんなことを頑張ろうとした結果、
今週は映画を3本みる！とか
映画見るという
そこに目標設定いる？？ってところまで、
自分でハードル設けちゃったり笑
ガンガンがんばってる自分のことはすきなんだけど
もうハードモードが続くと
だんだん疲労困憊して自分に優しくできなくなってくる。
自分に優しくしないと人には優しくできないもんねぇ🥺☕️
そんなときはとっても危険モード
なので
自分でじぶんをゆるめにいくことがある。
ここのところ、そんな日が続いたので
新刊が発売されるという情報をキャッチし、
書店に寄ってみてジョン・キムさんの本買ってみた📕
ジョン・キムさんのブログはこちらだよ！
↓
ジョン・キムさんとの出会いは、
小田桐あさぎさんが書いた本に感銘を受けた私が
インスタのフォローさせてもらっていて、
あさぎさんのインスタライブの対談相手としてジョン・キムさんが登場🗽🗽🗽
そこからジョンさんのことを知り、
フォローさせてもらっている
ジョンさんは、もうやさし〜い語り口で
お話がするっするココロに入ってくるので
自分を追い込んで忙しくしてしまうときなんかに、
やさし〜い語り掛けのお話を聞いて自分を一度リセットするようにしてる
ジョンさんの本『これからは自分を一番に考える』を読んだんだけど
いつものあの声で語りかけてもらえるような内容の本。
（くわしくはジョンさんのインスタをフォローしてね
）
～がんばりすぎてしまう君に贈る62の言葉～
という副題があるのだけど
まさに、
わたしに語り掛けてくれている…。
めちゃくちゃ染みる…。
朝のお味噌汁みたいに心に染みる…
62個の言葉を受け取り、パワーチャージ
生きていく中で、人生の節々で何度も読み返したい本ってあると思う。
ずっと手元に置いておきたい本
そんな本になる予感が…
疲れているときにページを開きたくなる本…
とくに『大切なものには時間をかけよう』の章は好きだった‥！
時間ってとっても大切なものだから、
とっても大切なものには時間をかけていいんだよな…
余白を作ることって本当に大切だよね。
余白を作って余裕ができると
自分のことも人のことも認めてあげられる
最近、余白を忘れてしまっていたりえつんは
ジョンさんの本を読んで
自分のことをちょっとだけ、ゆるめようと思ったよう。
『自分を1番に考える』
すごく、大切なことだなと思う。
自分から世界や人に何かを発信するときは
当たり前だけど、自分が起点じゃないと発信できない。
ラジオに例えてみるとしたら、
ラジオから発信される音がガッシャガッシャだと
聞いている人の気持ちもガシャガシャしちゃう。
だけどきれいな音が発信されていたら、
聞いている側もいい気分になれるよね♪
自分が整っていれば、良い気分を発信できる💓
良い気分が整ってなければ、不穏な気持ちを発信してしまう🥹
自分のことを1番に考えて、
自分を整えるって
自分のためでもあり、世界のためでもあるんだね🌍
余白を作って自分をゆるめてみて。
自分のことをまず整えることが
自分もみんなもしあわせにする
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今日も訪問＆読んでくれてありがとう！！！
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