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体重
朝 55.7kg %
夜 55.2kg 33%
ご飯AM10:00
トースト2枚
PM2:30
ミラノサンドB
アイスコーヒー
PM4:30
チョコレートクリームフラペチーノ
PM11:30
おでん(はんぺん・ウインナー・厚揚げ・なんこつ)
鶏ごはん
運動
テニス
2h生活
明日へ
今日は運動したから、ある程度食べても平気だったと思う
普通にすごしてるなら食べ過ぎだ
体重朝 55.7kg %
夜 55.2kg 33%
ご飯AM10:00
トースト2枚
PM2:30
ミラノサンドB
アイスコーヒー
PM4:30
チョコレートクリームフラペチーノ
PM11:30
おでん(はんぺん・ウインナー・厚揚げ・なんこつ)
鶏ごはん
運動テニス
2h生活明日へ今日は運動したから、ある程度食べても平気だったと思う
普通にすごしてるなら食べ過ぎだ