れいの日々愛燦燦＃株式会社リリース斎藤政浩副業ブログ
こんなに寒い冬の私の推しはさつまいも🍠蒸しても焼いても美味しいから毎日食べてますあと冬でお腹冷えるからなのか腸の活動があまり良くないのでさつまいもを食べたりホッカイロを貼って温めたりして温活してます♨そうすると体も温まるし、便通も良くなるので一石二鳥年々体の脂肪も増えたせいか体が冷えやすくなっていて夏は暑くて汗をかくとその後に体が冷えるし冬は室内の暖房が効きすぎていると汗かいて冷えるし１年中汗をかいていて常に体が冷えている状態とにかく食べ物をしっかり選んで、来年からヨガも始める予定脂肪を燃焼させながら冷えをとる何か良い運動あったら教えて下さい！💪友達は腸活を随分前からやっていたので３０歳を迎える頃の方が２０代の時より調子が良いみたいいいなぁ～私の２０代は暴飲暴食＆お酒の日々でろくに寝ないで仕事に行ったりしていたから今になって自分の体調に自信がないこれからは意識して過ごしていかないといろいろと弊害がでてくると思うまだまだ独身だし、健康管理は自分でしっかりやらないと株式会社リリース斎藤政浩で稼いだ副業収入があるから断食道場に行って、一回整えてこようかな⛩
