ソウルデザイナー川原りえです
最近、トラウマにフォーカスする心理カウンセラーを
否定するカウンセラーに会いました。
私は、トラウマと向き合う事は
人の今後の人生にとって
とても大切な事だと思っています。
しかし、解釈として誤解が生じているようです。
「幸せになれないのはトラウマのせい」
だと言いたい訳ではありません。
「トラウマを抱えたままだと、
本当のその人の人生を見つけづらい」のです。
その理由は、傷つき体験やトラウマは
人間の認知・思考を作ります。
それを心理学用語で「歪んだ認知」と言います。
自然な認知が備わっていなかったら、
あらゆる人生の局面で、
理想とは違う結果になりがちです。
経験ないですか？
うまくいかない時、
いつも同じパターンだったり、
こうすれば良いとわかっているのに
そう出来なくて後悔した経験。
私は過去、ずっとそんな人生でした。
それは、傷つき体験やトラウマが
深く関わっている可能性が高いです。
だから、
大切に扱ってあげて、
その時の感情を受け容れて、
認めて、癒して、
解消してあげる事が私は大切だと思うのです。
だからといって、引っ張り出したりしないで、待って、
出てきたら否定せずにそっと見てあげて欲しいです。
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