ソウルデザイナー川原りえです。
私は毎日必ず瞑想をします。
色んな方に、
「瞑想ってどうやってするんですか？」と聞かれますが、
やり方はあるようでないです。
自分が整えばOK。
瞑想状態というのは、
潜在意識が優位になっている状態。
「無」の状態です。
どうして「無」になる事が良いのかというと、
その状態があなたの「本来」だからです。
何でも叶う無敵の状態です。
私は毎日その時間を作りますが、
私も所詮は肉体や感情を持った人間であり、
上手くいかない時があります。
大切なのは、
その状態にならないようにする事ではなく、
毎度気づく事です。
そして、早く元に戻る事。
そのためには、瞑想は必須だと思っています。
毎回「瞑想」というツールを使って、
自分を内観し、気づき、整える。
ここ最近は、事柄、感情に翻弄されていました。
毎日観て、整えて、また翻弄され、の繰り返しでしたが、
ようやく終わりそうです。
みなさんも色々ありましたね。
6日のウエサク満月でリセットできそうです。
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