下半身瘦せトレーナーのりぃです！
今回は皆さんから知りたい！とお声が多かった
「食事制限なしで下半身痩せできる方法」
をお伝えしていきます。
今まで下半身痩せをしたくて
食事制限を頑張った経験はありませんか？
そして
上半身はガリガリになっていくけど
下半身は全然痩せない😭
なんて結果になった方も
多いのではないでしょうか。
私もそうでした。
学生時代から下半身が気になり始め
食事制限を頑張った時期もありました。
・大好きなスイーツを毎日我慢
・20時以降は何も食べず空腹と戦う
・小麦系を禁止し、お米中心の生活
頑張って我慢しているのに
下半身がちっとも
痩せませんでした😢
人生を楽しくするために
ダイエットを頑張りたいのに
とても辛かったです。
だからなかなか体が変わらなくて
辛い気持ちが痛いほどわかります。
なんで努力に対して
下半身は痩せていかないのか。
それが悔しくて
下半身痩せに関する
色んな情報を調べ
ある方法にたどり着きました。
「正しく下半身痩せする方法」
があったんです。
それは、、
「骨格から整える」メソッド！
骨格から整えるメソッドが
なぜ下半身痩せに繋がるのか
というと↓
①重力に対して最も機能的な姿勢になる！
下半身が気になる方は
骨格の歪みによって
下半身に重力などの
負担がかかっている状態😢
骨のポジションを整え、安定させると
関節が安定している状態になるので
筋肉に負担がかかりにくくなり
下半身痩せする！！
②骨のポジションに合わせて筋肉の長さが変わる
骨のポジションに合わせて筋肉の長さが変わるため、
骨に歪みがあると筋肉が伸びきっている状態に😭
骨のポジションから整えていくことで
筋肉の長さが最適になり最短で見た目が変わる！
③関節を整えると痩せたいところが痩せる
関節がずれている状態で運動をしても
痩せたいところがうまく効かない。
下半身が痩せないのは
関節がずれているから！
この方法に出会い、
トレーナーさんに体を見てもらうことに決めました。
初めての自己投資だったので
とても勇気がいりましたが
自分の体を変えるチャンスだ！と
思ったら自然と行動を
起こしていました。
そこから
骨格を整えるトレーニングを始め
3ヶ月で大きな効果を感じることができました。
この間、食事制限は全くしていませんでした。
骨の歪みが改善されていくことで
膝や腰、太ももなど
下半身に負荷がかからない体に
なっていったんです。
毎日コツコツ骨格を整える
トレーニングをすれば
食事制限なしで
下半身は変わるんです！
ストレスなくダイエットできて
最短3ヶ月で効果を感じ始められる
最強メソッド！
まずは体感して欲しい！
という想いから、体験レッスンを実施しています。
ですが私も生徒さんを抱えながらなので、
枠は限られています。
骨格から変える下半身痩せメソッド
体験レッスンは
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