ご無沙汰しております
仕事やらなんやらわちゃわちゃしていた、りぃです。
ありがたいことに予約が増えてきたのでバレエのレッスンに行く頻度が減りそうです…
昨日は久しぶりにピラティスのパーソナルを受けてきました。
わたしが行っているピラティスは姿勢改善がメイン
いつもはどちらかというといかに脱力するか？にフォーカスを当てているため、そんなにキツくなくどちらかというと気持ち良いです。
ですが昨日はあらかじめ
内転筋と腸腰筋を強化したいです！
と伝えていたもんだから、もうほんときつかった
腹筋、椎前筋、深層外旋六筋やらなんやらしごかれまくり
この写真のエクササイズもやりましたが、スプリングをおそらく1番ゆるくしていたと思われるので死ぬかとおもた…
ピラティスのあとは駆け足でバレエのレッスンへ。
初めてのクラスでしたが、先生のアンシェヌマンが複雑で現状のレベルでは7割くらいしかついけませんでした
なんとも消化不良なので、また基礎や入門クラスでみっちりレッスンしてきます！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました