ご訪問いただきまして
ありがとうございますキラキラ

一般社団法人 Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
りー(北川えり) です気づき

42歳シングルマザーで
3人の子どもたち、可愛い猫2匹と
暮らしています飛び出すハート

学生時代より摂食障害8年間経験し
その後も長年もの
断食、置き換え、一日一食生活などの
無理なダイエットのすえ
水飲んだだけで太るからだになりました

しかし40歳で
ベルラスダイエットに出会い
食べ痩せ実践
目標体重達成しましたびっくりマーク

ダイエットで苦しんでる方を
救いたい!
そんな強い想いで
今はダイエットサポーターをしています


食べることを楽しみながら
キレイに健康的に

『ダイエット卒業』に向けて全力で!
サポートさせていただきます

どうぞよろしくお願いいたしますキラキラ

 



 


 2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
その間運動は
しておりません

64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが

今も好きなもの
食べながらキープしていますニコニコ
 
 そしてそしてピンク音符


 公式LINEはこちらニコニコラブラブ

続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです爆笑
ありがとうございます!

ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね飛び出すハート

   ↓↓↓↓↓↓↓↓ 友だち追加

只今
お友だち追加してくださり
メッセージかスタンプいただいてから
アンケートにご協力いただきましたら

ベルラスの小冊子を
公式LINEよりプレゼント中です🎁

さらに個別の無料体験セッション
zoomにてご参加いただきましたら

代表松田リエの

『ずぼら瞬食ダイエット』
『瞬食オートミールダイエット』
『1ヶ月献立カレンダー』
『つくりおき&スピード10分おかず』

いずれか1冊
書籍プレゼントしております

なくなり次第終了です📚

今だけのプレゼント企画ですので
どうぞご遠慮なくイエローハーツ

このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました

本当に心から感謝ですお願い

すでにアンケートご協力や
体験セッションご参加いただいた方
ありがとうございます爆笑

順次発送させていただいております飛び出すハート

楽しみにしていてくださいね音符

🐾🐾🐾猫しっぽ猫あたま黒猫しっぽ黒猫あたま



かなりご無沙汰しておりました



ダイエット頑張ってる
みなさん、
毎日本当にお疲れさまですハート

みなさん、お元気でしたかキラキラ

ありがたいことに
私、相変わらず元気に忙しく
過ごさせていただいてますうずまき

この長期間の間に
新しい趣味ができたり
関東地方へ行ったりと

気づけばもう9月も後半へ突入し
月日が過ぎる早さに驚いております

忙しいとつい出てしまう
私の悪い癖
…欠食ですねナイフとフォーク

いちばんダメだとわかってて
抜いたらあとから
どうなるか。
続くとどんな結末が待ってるのか
それも痛いほどわかってます真顔

これまで過酷なダイエットをした末に
食べることは悪いことだと思うようになり

だけども食べ痩せと出会い
3食しっかり食べられるしあわせと
食べながら痩せて健康になれるということを
知りましたおにぎり食パン


42㎏→35㎏→42㎏→64㎏ハッ
→44㎏→43㎏

食べたら痩せるを
自分で体験したからこそ

欠食してしまう自分に
思うことがいろいろいろいろ
本当に山ほどありましたもやもや

でも食べ痩せに出会う前のような
我慢や過食もないし
便もまぁ出てるかな

ですのでまぁ、
キープでいいかなぁ。
なんて思っていたらば末っ子に

『なんで最近食べてないん?
 食べて痩せるやつじゃないの?』
『ママ食べへんのに
 なんで人には食べてください。
  って言ってんの?』
って言われてしまいました無気力

ほんと、何やってるんやろ私

そういや
このところ生理前ちょっと頭痛するかも
ちょっとイライラすることあるかも
食べたあとすぐ眠くなるときあるかも

ってね、見て見ぬふりしてた
いろんな小さなかもかもかも…

プチ不調が
じんわり出てること
逃げずに受け入れましたーアセアセ

人のことばかりじゃなくて
しっかり自分自身の食事とも
向き合う日々ですナイフとフォーク

しばらく欠食続き、食事が乱れたことで
食べ痩せを
一度体験したからこその気付きが
またたくさんありました

普段のお食事を整えること
本当に大切ですねニコニコ


久しぶりの投稿、
お付き合いいただきまして
ありがとうございます花

かなりスローペースでの更新となりますが
今後とも
どうぞ宜しくお願いいたしますクローバー



今日はお月見月見
米粉で団子をつくりました


​今日の夜ごはん





変わりたいキラキラ

って思われたあなた気づき


その思い

ご自身でしっかりと

受け止めてください


そして変わるために

行動されたあなた気づき


自分と向き合う覚悟ができたこと

素晴らしいですね爆笑


自信をつけるためには

まず動きましょびっくりマーク


私も昨年2023

ダイエット本格始動

ダイエットの目標達成しましたので

次の目標を目指して

まだまだまだまだ

止まりません

2024

みんなで一緒に

前進していきましょうピンク音符



あなたの大切な人が

あなたを見て

悲しむことのないように

こころから

笑っていられる女性を目指しましょ爆笑


ダイエットは

辛く苦しいものでは

ないんですよニコニコ


メンタル崩れてしまう真顔

我慢ばかりでつらいネガティブ

そもそも体重減ってない凝視

のは

間違ったダイエットをしているから


早くそんな

ダイエットからは卒業しましょキラキラ



どんな

ささいな疑問でも愚痴でも

いつでも

ご相談くださいねハート


あなたの気持ちを軽くする覚悟は

できておりますよニコニコ


🐾🐾🐾猫しっぽ猫あたま黒猫しっぽ黒猫あたま



みなさんが

毎日本当に

当たり前に

食べることを

心の底から楽しめますようにハート



🐾🐾🐾猫しっぽ猫あたま黒猫しっぽ黒猫あたま


今日も読んでくださり

本当に感謝です!!

いつもありがとうございます!キラキラ



ベルラスを詳しく知りたい方は

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