ご訪問いただきまして
ありがとうございます
一般社団法人 Belle Life Style 協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
りー（北川えり） です
42歳シングルマザーで
3人の子どもたち、可愛い猫2匹と
暮らしています
学生時代より摂食障害8年間経験し
その後も長年もの
断食、置き換え、一日一食生活などの
無理なダイエットのすえ
水飲んだだけで太るからだになりました
しかし40歳で
ベルラスダイエットに出会い
食べ痩せ実践
目標体重達成しました
ダイエットで苦しんでる方を
救いたい！
そんな強い想いで
今はダイエットサポーターをしています
食べることを楽しみながら
キレイに健康的に
『ダイエット卒業』に向けて全力で
サポートさせていただきます
どうぞよろしくお願いいたします
女性ホルモンには
卵巣から分泌される
「エストロゲン」・「プロゲステロン」
の２つがあり
生理や妊娠、出産だけでなく
ダイエットや健康にも関わっています
女性ホルモンの「エストロゲン」には
代謝アップや
内臓脂肪の蓄積を予防してくれる他、
脂肪燃焼を促してくれたり、
若々しい肌や血管、骨を
維持してくれる作用もありますよ
ですがこの
「エストロゲン」の分泌量は
30代後半から
徐々に少なくなり始め
閉経前後の
45歳〜55歳頃には激減してしまいます
そして「エストロゲン」減少により
ホルモンバランスだけではなく
自律神経のバランスも
乱れやすくなってしまうんです
ですので
太りやすくなるだけではなくて
不調が増えたと実感するんです
年齢には逆らえない！
不調が出て
病気のリスクが増えるのも当たり前
中年太りは仕方のないことよね…
なんて諦めずに
日々の簡単な意識がけで
更年期太り解消
そして、更年期症状も緩和させて
らくに過ごすこと
できちゃうんですよ
簡単な対策は
また次回詳しく
お伝えさせていただきますね
仕事へ行ってきます
変わりたい
って思われたあなた
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね
自信をつけるためには
まず動きましょ
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ
メンタル崩れてしまう
我慢ばかりでつらい
そもそも体重減ってない
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ
🐾🐾🐾
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように
🐾🐾🐾
今日も読んでくださり
本当に感謝です
いつもありがとうございます