2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
その間運動は
しておりません
64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが
今も好きなもの
食べながらキープしています
そしてそして
続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです
ありがとうございます
ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね
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只今
お友だち追加してくださり
メッセージかスタンプいただいてから
アンケートにご協力いただきましたら
ベルラスの小冊子を
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『ずぼら瞬食ダイエット』
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なくなり次第終了です📚
今だけのプレゼント企画ですので
どうぞご遠慮なく
このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました
本当に心から感謝です
すでにアンケートご協力や
体験セッションご参加いただいた方
ありがとうございます
順次発送させていただいております
楽しみにしていてくださいね
ダイエット頑張ってる
みなさん、
毎日本当にお疲れさまです
高校の青春時代
恋にうかれ出すいちばん楽しい時期
異性を意識するようにもなり
余計に見た目も気になるお年頃ですよね
私も見た目気にして
太りたくないという強い気持ちから、
はじめは軽い気持ちで食べて嘔吐。
そしたらね
短期間でめちゃくちゃラクに簡単に
これって私がなりたかった体重！
って
ことの重大さに気づかずに
体重の数値にとらわれて
細くて痩せてることこそが
女らしくて美しい。って本気で
思っていたんです
そして、時代的にも
ギャルが流行っていた時代
どのギャル雑誌のモデルさんも
そしてどの雑談でもダイエット特集は
組まれていたような記憶がありますので
余計に体重に執着していたのかもしれません
当時流行っていたショップ『moussy』
でしたかね
そこのいちばん細いサイズのパンツ
試着したとき店員さんに
『すごい！このサイズ余裕で入るんですね！』
なんて言われて
めっちゃ嬉しかったり
短期間で激痩せした私に
友人たち『大丈夫なん！？』
って心配しつつも
男女グループみんなで
『めっちゃ細いし羨ましい！私ももっと細くなりたい！』
って
そんな言葉を浴びる度に
本当に嬉しくて
細さキープすることが
私の生き甲斐のようになっておりました
細さキープするための空腹は
快感でしかなくて
普通に食べない日も多かったり
ちょっと食べてしまうとすぐ嘔吐
友人たちと学校帰りにスイーツ
食べようものなら
帰りつくまでずっとね
早く吐きたい吐きたい吐きたい
って
食べたあとの友人たちとの会話は
全く頭に入りませんでしたし、
プリクラは楽しかったけど
ごはんやスイーツに
誘われるのは嫌でした
食べてしまうと
罪悪感と後悔の気持ちで
毎回押し潰されそうでした
楽しいんだか苦しいんだか
心身ともに
いつどうなってもおかしくない状態でした
結局長女出産してまもなくまで続き
食べてしまうと泣きたくなるし
体重が増えることへの恐怖があり
やっぱりすぐにはやめられなくて
ほんとに毎日少しずつ
回数少なくしながら
嘔吐することをやめていきました
この後も断食だとか
一日一食生活を続けていたんですけど
この時も空腹を耐えるのは
やっぱり太ることに比べたらまだ
全く苦ではありませんでした
だけども
ただただ辛い人生だと
今はそんなふうに思えます
だけどこう思えたのは
三食食べれるようになったからこそで
断食や制限、欠食続けても
太っていってた38歳には
またこの嘔吐に戻ってしまうのも
アリかもね。
って本気で考えたこともあります
だけども一度踏み入れてしまうと
そう簡単には抜け出せないのも
経験済みでしたので
ただただ我慢の日々は続きました
食べること、栄養をとることは
生きてくうえで必要不可欠ですよね
それをもうできることなら食べたくない
栄養なんか入ってくるな
とか、
食べもの憎いって
本気で思ってしまうほど
心身ともにどん底だったんでしょうね
もし私が今
どうにかなってしまったとしたら
親のこともありますがいちばんは
やっぱり子供たちのこと
大きな悲しみ背負わせる…
そして生活、
じいちゃんばあちゃんのとこか？
母いない悲しみ大きい上に
環境まで変わり、
お友だちや人間関係まで変わったら
子供たちの気持ち
ぐちゃぐちゃになるのでは？
だけども強制的に
強く生きていかなければいけないのは、過酷すぎないか？
可愛い猫2匹はどうなるか？
いつ何が起きるかわからないし
万が一の場合のこと考えるのは
誰にでもあることですよね
だけど私があのまま64㎏こえて
不調抱えたままだとしたら、
今よりもっと多くの
万が一の場合のパターンが増えていたと
思います
未然に防げることも本当にたくさん
ありますよ
食事でいつでも
自分のからだをベストな状態にして
ありとあらゆるものを
跳ね返せるちからを
つけておきましょう
今更。なんて諦めずに
あとで後悔してしまうようなことのない人生にしてくださいね
可愛いあじさい
変わりたい
って思われたあなた
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね
自信をつけるためには
まず動きましょ
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ
メンタル崩れてしまう
我慢ばかりでつらい
そもそも体重減ってない
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように
