2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
その間運動は
しておりません
64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが
今も好きなもの
食べながらキープしています
そしてそして
続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです
ありがとうございます
ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね
↓↓↓↓↓↓↓↓
只今
お友だち追加してくださり
メッセージかスタンプいただいてから
アンケートにご協力いただきましたら
ベルラスの小冊子を
公式LINEよりプレゼント中です🎁
さらに個別の無料体験セッション
zoomにてご参加いただきましたら
代表松田リエの
『ずぼら瞬食ダイエット』
『瞬食オートミールダイエット』
『1ヶ月献立カレンダー』
『つくりおき&スピード10分おかず』
いずれか1冊
書籍プレゼントしております
なくなり次第終了です📚
今だけのプレゼント企画ですので
どうぞご遠慮なく
このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました
本当に心から感謝です
すでにアンケートご協力や
体験セッションご参加いただいた方
ありがとうございます
順次発送させていただいております
楽しみにしていてくださいね
ダイエット頑張ってる
みなさん、
毎日本当にお疲れさまです
絶対痩せたい
という気持ち
揺らいでいませんか？
ダイエットは意識してるのに
なかなか結果が出ないと
太ってても。
痩せれなくても。
不調ばかりでも。
もうこのままでいいかなぁ…
なんて頭をよぎること
ありませんか
私はこれの繰り返しでしたよ
不調を抱えてることは
当たり前のことでしたので
そこは疑問にも思いませんでしたが
太ってても
誰に迷惑かけるってわけでもないし。
私も中年太りしただけ
周りも年齢とともにぽっちゃりしてくので
なんて
何度思ったことか。
だけど子供たちに、
●『ばばあ感満載
』
●『細かったときは可愛かったのに』
●『友達にもママ可愛いって言われて嬉しかったのに、今は友達に見られたくない』
●『今は年相応で、ほんまにおばさん』
だと言われてね
『歳いったらそんなもんやねん！』
とは言って開き直ってたものの
やっぱり心の奥底では
気にしてる自分が。
ずっと女性でいたいという自分が。
まだ20代のときにね
某ケータイショップで働いてたのですが
その時の上司が
年齢は40手前でしたが
とってもスリムで美しく
絵に描いたような理想の女性
だったんですよ
その美人上司の口癖がね
『せっかく女に生まれてきたんやから、
いつもきちんと可愛く、女を楽しめる状態をキープしなあかんよ』
でした
その頃摂食障害で痩せていたし
太りたくなく、スリムでおしゃれしたい気持ちがしっかりありましたので
本当に美人上司の言う通りだと思っておりました
そして40手前になっても
美人上司のように
太らずスリムでいられるんだろうなと
当たり前に思ってましたのでね…
まさか64㎏こえてしまうとはね
女性であるなら
キレイでいたい。けどまぁ、もういいかも。
っていう思考が交互に巡っていましたよ
結果、
諦めたくない私が勝利したのでした
私が食事改善
独自で始めた頃は
間違ったダイエットの繰り返しで
食欲は暴走の毎日で
だけど、それでも1日1食
ブヨブヨブクブクの脂肪たっぷりのからだが
出来上がっておりましたので
本当に痩せるの？
って疑う気持ちしかありませんでした
1日1食で痩せれない状態なのに
食べて痩せるってまた嘘かも。って
だけどね
3食しっかり食べるようにしたら
すぐにじわじわと痩せていきました
当時は
不要物を控えるということは
まだ知らなかったのですが
それでもしっかりと減量していくことができ、
独自で12㎏痩せることができましたよ
こうなるとね
ダイエットが楽しくて
仕方ありませんでした
これまで間違ったダイエットばかりで
なかなか思うように
減量していくということが
できない私でした。だけど
正しいダイエットを選べば
ちゃんとしっかりと痩せる
という事実
そして、
調べたらどこででも手に入る曖昧な
ダイエット情報なんかではなく、
確実な正しい知識を知りたかった
ということと、
私と同じように
ダイエットに悩む方々のために
ちゃんと正しい発信
をしてサポートし
ダイエット難民を減らしたい
すべての世の女性に
美しくキラキラ輝いていてほしい
という強い想いで
12㎏痩せたあとの
52㎏から受講し、
からだや栄養のこと学びながら
サポートのたった3ヶ月で
7㎏減量できました
そしてダイエットサポーターの資格取得し
今、こうして
ダイエット講師をさせていただいてます
あのときもし
諦めていたら、、
食べること楽しめず。
痩せることなどできず。
女性としても楽しめず。
毎日猫背で。
メンタルガタ落ち鬱手前。
肌荒れや便秘、
貧血やPMS、
喘息やアレルギー、
やめれないであろう喫煙
からだの細胞も弱り
免疫力も低下の一方をたどり
不調はもっとひどくなり、
病気を招いていたかもしれません
こんな私でも変われたので
みなさんだって
行動すれば必ず変わること
できますよ
変わりたい
って思われたあなた
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね
自信をつけるためには
まず動きましょ
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ
メンタル崩れてしまう
我慢ばかりでつらい
そもそも体重減ってない
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように
