2022年1月
人生最高体重64㎏から
−20㎏
その間運動は
しておりません
64㎏のころは
自分が醜すぎて写真拒絶してましたので
64㎏のときの写真はありませんが
今も好きなもの
食べながらキープしています
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そしてそして
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
続々と
お友達追加、スタンプくださっていて
毎日すごく嬉しいです
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ありがとうございます
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ダイエットのプチ質問なども
随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に
メッセージくださいね
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只今
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『ずぼら瞬食ダイエット』
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このところ特に
お友達追加して
メッセージくださる方が増えました
本当に心から感謝です
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すでにアンケートご協力や
体験セッションご参加いただいた方
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順次発送させていただいております
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楽しみにしていてくださいね
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ダイエット頑張ってる
みなさん、
毎日本当にお疲れさまです
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
絶対痩せたい
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
という気持ち
揺らいでいませんか?
ダイエットは意識してるのに
なかなか結果が出ないと
太ってても。
痩せれなくても。
不調ばかりでも。
もうこのままでいいかなぁ…
なんて頭をよぎること
ありませんか
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/612.png)
私はこれの繰り返しでしたよ
不調を抱えてることは
当たり前のことでしたので
そこは疑問にも思いませんでしたが
太ってても
誰に迷惑かけるってわけでもないし。
私も中年太りしただけ
周りも年齢とともにぽっちゃりしてくので
なんて
何度思ったことか。
だけど子供たちに、
●『ばばあ感満載
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
』
●『細かったときは可愛かったのに』
●『友達にもママ可愛いって言われて嬉しかったのに、今は友達に見られたくない』
●『今は年相応で、ほんまにおばさん』
だと言われてね
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
『歳いったらそんなもんやねん!』
とは言って開き直ってたものの
やっぱり心の奥底では
気にしてる自分が。
ずっと女性でいたいという自分が。
まだ20代のときにね
某ケータイショップで働いてたのですが
その時の上司が
年齢は40手前でしたが
とってもスリムで美しく
絵に描いたような理想の女性
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
だったんですよ
![花束](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/196.png)
その美人上司の口癖がね
『せっかく女に生まれてきたんやから、
いつもきちんと可愛く、女を楽しめる状態をキープしなあかんよ』
でした
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
その頃摂食障害で痩せていたし
太りたくなく、スリムでおしゃれしたい気持ちがしっかりありましたので
本当に美人上司の言う通りだと思っておりました
そして40手前になっても
美人上司のように
太らずスリムでいられるんだろうなと
当たり前に思ってましたのでね…
まさか64㎏こえてしまうとはね
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
女性であるなら
キレイでいたい。けどまぁ、もういいかも。
っていう思考が交互に巡っていましたよ
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
結果、
諦めたくない私が勝利したのでした
![花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png)
私が食事改善
独自で始めた頃は
間違ったダイエットの繰り返しで
食欲は暴走の毎日で
![驚き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png)
だけど、それでも1日1食
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
ブヨブヨブクブクの脂肪たっぷりのからだが
出来上がっておりましたので
本当に痩せるの?
って疑う気持ちしかありませんでした
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
1日1食で痩せれない状態なのに
食べて痩せるってまた嘘かも。って
だけどね
3食しっかり食べるようにしたら
すぐにじわじわと痩せていきました
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
当時は
不要物を控えるということは
まだ知らなかったのですが
それでもしっかりと減量していくことができ、
独自で12㎏痩せることができましたよ
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
こうなるとね
ダイエットが楽しくて
仕方ありませんでした
これまで間違ったダイエットばかりで
なかなか思うように
減量していくということが
できない私でした。だけど
正しいダイエットを選べば
ちゃんとしっかりと痩せる
![二重丸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/679.png)
という事実
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
そして、
調べたらどこででも手に入る曖昧な
ダイエット情報なんかではなく、
確実な正しい知識を知りたかった
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ということと、
私と同じように
ダイエットに悩む方々のために
ちゃんと正しい発信
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
をしてサポートし
ダイエット難民を減らしたい
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
すべての世の女性に
美しくキラキラ輝いていてほしい
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
という強い想いで
12㎏痩せたあとの
52㎏から受講し、
からだや栄養のこと学びながら
サポートのたった3ヶ月で
7㎏減量できました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
そしてダイエットサポーターの資格取得し
今、こうして
ダイエット講師をさせていただいてます
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
あのときもし
諦めていたら、、
食べること楽しめず。
痩せることなどできず。
女性としても楽しめず。
毎日猫背で。
メンタルガタ落ち鬱手前。
肌荒れや便秘、
貧血やPMS、
喘息やアレルギー、
やめれないであろう喫煙
![タバコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/366.png)
からだの細胞も弱り
免疫力も低下の一方をたどり
不調はもっとひどくなり、
病気を招いていたかもしれません
こんな私でも変われたので
みなさんだって
行動すれば必ず変わること
できますよ
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
変わりたい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
って思われたあなた![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
その思い
ご自身でしっかりと
受け止めてください
そして変わるために
行動されたあなた![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
自分と向き合う覚悟ができたこと
素晴らしいですね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
自信をつけるためには
まず動きましょ![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png)
私も昨年2023
ダイエット本格始動
ダイエットの目標達成しましたので
次の目標を目指して
まだまだまだまだ
止まりません
2024
みんなで一緒に
前進していきましょう![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
あなたの大切な人が
あなたを見て
悲しむことのないように
こころから
笑っていられる女性を目指しましょ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ダイエットは
辛く苦しいものでは
ないんですよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
メンタル崩れてしまう![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
我慢ばかりでつらい![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
そもそも体重減ってない![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
のは
間違ったダイエットをしているから
早くそんな
ダイエットからは卒業しましょ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
どんな
ささいな疑問でも愚痴でも
いつでも
ご相談くださいね![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
あなたの気持ちを軽くする覚悟は
できておりますよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
みなさんが
毎日本当に
当たり前に
食べることを
心の底から楽しめますように![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)